Barfußlaufen – Die Basis für ein gesundes Laufen

 

Einstieg in das Barfußlaufen

Barfußlaufen hat positive Auswirkungen, sowohl auf unsere Psyche, als auch auf unsere Physis. Warum das so ist, wird in diesem Basiskurs erläutert.

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Pockerl, Ameisen und ein 3.Platz

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Zum ersten mal war der TRC beim steirischen Zirbitzlauf, vertreten durch Erich, am Start. Schade, dass unsererseits nicht mehr der Teilnahme in den sonnigen Süden folgten. Dafür gab es mit 100 Läufer_innen einen neuen Teilnehmerrekord. Das Gebiet um den Zirbitzkogel ist nicht nur ein gewöhnlicher Landschaftsstrich. Bekannt für den Reichtum an Zirbenbäumen und deren mannigfaltige, positive Wirkung auf unsere Gesundheit (ich meine natürlich auch den Schnaps und Likör), nisten hier einige endemische Vogelarten. Die Landschaft präsentiert sich einzigartig. Man schlängelt sich auf samtweichen Boden durch Wälder, die uns phasenweise in eine archaische Märchenwelt versetzten. Was vor allem den Bergläufern, die zum ersten mal am Start waren auffiel, dass sie noch nie so viel Pockerl, Wurzeln und Ameisenhaufen auf einmal gesehen haben. Genau, dass machte das Rennen zu einem Hindernislauf der besonderen Art. Ich musste immer voll fokussiert sein, um nicht in Comicmanier einen Salto Rückwärts übe...
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Englisches Wochenende und 3 Stockerlplätze

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Englische Wochen kennt man vom Fußball, wenn zwei oder mehr Spiele in einer Woche einer Mannschaft alles abverlangen. Etwa so kann sich der Leser das vergangene Wochenende des TRC Laabental vorstellen. Samstag Neckenmarkt im Mittelburgenland, Start: 11:00 zum Weinberglauf im Grenzgebiet Österreich/Ungarn. 10 km und 300 Höhenmeter. Sonntag, 10:00 Start zum Schöpfl Berglauf, dem höchsten Berg des Wienerwaldes (893 M.) mit 7,5 km und 570 Höhenmeter. Zwei wunderschöne Bergläufe, jedoch mit unterschiedlichen Charakter. Der eine im Burgenland top organisiert, mit Unterstützung der Blaufränkischen Weingemeinden, mit moderner Chip-Messung, insgesamt 200 internationalen Teilnehmer_innen, Kinderlauf und tollen Rahmenprogramm. Auf der andren Seite ein nettes, regionales Läuferfeld mit knapp 40 Teilnehmer_innen. "Old School" mit analoger Zeitmessung und viel Herzblut vom Laufdinosaurier "Walter Zugriegel" organisiert. Beide Läufe zählen zum "Internationalen Österreichische...
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Heißes Rennen auf den Muckenkogel

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